健康ヨガ教室

　公民館主催の健康ヨガ教室、前回自分的に好評だったので今回は奥さんも誘って行ってきました。前回は奥さんは「珍妙なポーズをさせられるからいやだ」ときませんでしたが、そんなこともなかったので誘ったしだい。

　で、前回は受講者が少なかったものの今回は２０名以上は居て、盛況でした。参加者が多いと教室をたくさん開いてもらえそうなので良いことだ。

　いろいろなポーズをとりながら、呼吸法を考えながら運動する。特に肩こりに効くといわれるとがんばってしまうけど、あまりがんばらないほうがいいのも有って難しい。それでも１時間半、たっぷり教えていただいた。

　また次回あれば行きたいな、それまでにヨガ本とかかってしまいそうだけど・・・。