バドミントンの疲れ？

　昨日久しぶりのバドミントン練習に行った。出張続きで運動すらまともにしてないので最初のジョギングから大変、さらにストレッチが終ったところで疲れた?。

　基礎打ち前に手首のストレッチがてら、ラケットをまわしていたらひじが痛みだしてサポーターのお世話になった。やれやれ、その後のゲームも二つでやめようと思ったけど人数の関係で結構数こなして、てかついついやり過ぎた。

　今日はすでに筋肉痛と言うか肩こり＆関節痛がやってきた。明日が心配！